Тяжёлый день на работе, дедлайны, конфликты — и вот вы уже на пределе.

Тяжёлый день на работе, дедлайны, конфликты — и вот вы уже на пределе.

Многие в таком состоянии бросают тренировки: «нет сил». Но это ошибка — именно в стрессе спорт нужен больше всего.

В карточках разбираем, как тренироваться, когда всё валится из рук