Аскорбиновая кислота — это не просто «витаминка из детства» в оранжевых драже.

Аскорбиновая кислота — это не просто «витаминка из детства» в оранжевых драже. Это незаменимое вещество, которое организм не умеет производить сам и не накапливает про запас. Каждый день мы должны получать его с пищей.

Разбираемся, сколько на самом деле нужно витамина С, где его искать — в карточках