К вечеру глаза устают, появляется сухость, а очертания предметов кажутся слегка размытыми? Это не просто усталость — сигнал о том, что зрительная система перегружена.

К вечеру глаза устают, появляется сухость, а очертания предметов кажутся слегка размытыми? Это не просто усталость — сигнал о том, что зрительная система перегружена.

Экраны, искусственный свет, чтение на ходу — всё это заставляет глаза работать на пределе. Хорошая новость: простые привычки помогают сохранить остроту зрения на долгие годы.

Как организовать рабочее место, когда делать перерывы и какие симптомы нельзя игнорировать — рассказываем в карточках