Свежие овощи, фрукты и ягоды — основа здорового рациона: они богаты витаминами, минералами и клетчаткой.

Свежие овощи, фрукты и ягоды — основа здорового рациона: они богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Но чтобы эти продукты принесли максимум пользы, важно правильно их подготовить к употреблению.

Рассказываем в карточках, почему так необходимо тщательно мыть плоды и как сделать это грамотно