Многие думают: «Я устал и лучше отдохну, чем пойду на тренировку».

Многие думают: «Я устал и лучше отдохну, чем пойду на тренировку». Но на самом деле всё наоборот

️Движение не только тратит энергию, но и даёт её. Когда двигаешься меньше, организм «засыпает».

Подробнее — в карточках ️